Asiakkaideni tarinoita
"Aloitin 5 viikon henkilökohtaisen ketovalmennuksen Sarin kanssa. Tavoitteena oli rakentaa uusi elämäntapa ketoruokavaliolla.Minusta henkilökohtaisen valmennuksen suurin hyöty on se, että on joku joka kertoo mitä pitää tehdä. Olisin varmasti epäonnistunut, jos yksin olisin joutunut kaiken selvittämään ja tekemään.Aloitin ketoruokavalion ja pätkäpaaston kesäkuussa. Ne sujuivat alusti saakka mukavasti. En kokenut huonoa oloa, en makeanhimoa ja energiaakin riitti niin töihin kuin treenaamiseen. Ketoruokavalion noudattaminen oli huomattavasti helpompaa, kuin mitä kuvittelin sen olevan. Ketoruokavalio ei ole oikeasti niin rajoittava, mitä yleensä ajatellaan. Nyt 10 viikkoa myöhemmin olen pudottanut 23 kiloa painoa. Olen onnistunut tässä elämäntapamuutoksessa paremmin, kuin edes uskalsin haaveilla."

"Liikun aktiivisesti ja teen fyysistä työtä. Olen ketoillut n.2,5 vuotta on / off systeemillä, koska herkkuhammasta aina vaan kolottaa, niin sortuminen on ollut läsnä jatkuvasti. Otin Sarin coachiksi ja sain henkilökohtaista tukea ja apua ja tunnen kuinka uusi lehti on kääntynyt elämässäni. Alussa olin pöhöttynyt, napsin välipaloja ja unet oli katkonaisia. Myös treenatessa oli puhti poissa, varsinkin jalkoja hapotti todella kovaa. Pääsin kuitenkin nopeasti eroon napostelun tarpeesta seuratessani tarkasti terveellistä ketoruokavaliota. Puhtaan, aidon ruuan lisäksi aloin käyttämään lisäravinteina ravintohiivahiutaleita, kelp-levää sekä omenasiiderietikkaa ruokavaliota täydentämään. Teimme 2kk yhteistyötä ja kiloja karisi -8kg. Mittoja myös useita senttejä ja myös vuosia vaivannut päänahkan hilseily / kutina hävisi sekä reisien ja pakaroiden iho on tasoittunut. Unet ovat parantuneet ja näin myös uniaika lyhentynyt. Olen super energinen, voimatasot ennallaan ja onnellinen. Herkkuja ei tee enää mieli, koska on hyvä olo jatkuvasti. Voin niin täysin sydämin suositella tätä elämäntapaa ja Sarin apua ihan jokaiselle."





















Keilailun kilpavalmentaja