Blogi

 

 
 

 

 

 

Innostava blogini

Aitoja tarinoita, kannustavia ohjeita ja asiaa ketogeenisestä ruokavaliosta!

 



Valmennuksesta uutta tietoa ja intoa ketoiluun

Valmennuksesta uutta tietoa ja intoa ketoiluun

Mariella oli valmennuksessani vuosi sitten syksyllä. Mariella uskoi, että henkilökohtainen valmennus tukisi häntä jo ennestään tutussa ketoilussa. Uudet ideat ovat...

by Sari Shannon
A niin kuin adoptio, S niin kuin stressi, K niin kuin keto -Parivalmennukseen pudottamaan painoa yhdessä

A niin kuin adoptio, S niin kuin stressi, K niin kuin keto -Parivalmennukseen pudottamaan painoa yhdessä

Tällä kertaa jaan kanssanne parivalmennuksessani olleen pariskunnan tarinan. Heidän motivaattorinaan valmennukselle toimi (omien sanojensa mukaan) kaksoisleuat ja selkämakkarat, mutta ennen...

by Sari Shannon
Luuliemi tarjoaa sinulle aimo annoksen terveyshyötyjä

Luuliemi tarjoaa sinulle aimo annoksen terveyshyötyjä

Tässä artikkelissa perehdytään siihen, mitä luuliemi on, millaisia terveyshyötyjä siitä on sinulle ja kuinka sitä valmistetaan. (Tämä postaus sisältää affiliatelinkkejä....

by Sari Shannon
Ketosuklaa – herkkupäivän pelastaja

Ketosuklaa – herkkupäivän pelastaja

Ketoilijan ei tarvitse luopua suklaasta! On kuitenkin hyvin tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä ketosuklaasi ainesosaluettelo sisältää. Blogini sisältää affiliatemarkkinointia, linkkien...

by Sari Shannon
Ketoruokavalio

Ketoruokavalio

Mikä on ketoruokavalio? Mitä kehossasi tapahtuu kun syöt hiilihydraatteja Hiilihydraatit muuttuvat syötäessä glukoosiksi eli verensokeriksi. Nopeat hiilihydraatit kuten puhdas sokeri,...

by Sari Shannon
Ketoruokavalioissa on eroja

Ketoruokavalioissa on eroja

Tiesitkö, että ketoruokavaliot voivat poiketa hyvinkin paljon toisistaan? Periaatteessa mikä tahansa hiilihydraatteja tarpeeksi rajoittava ruokavalio voi pistää sinut ketoosiin ja...

by Sari Shannon