Blogi
Innostava blogini
Aitoja tarinoita, kannustavia ohjeita ja asiaa ketogeenisestä ruokavaliosta!
PätkäpaastoPätkäpaasto
Pätkäpaasto on tällä hetkellä todella suosittu painonpudotusmenetelmä joka tukee myös terveyttä ja hyvinvointia. Sen teho perustuu syömättömyysjaksojen hormonitoimintaa tasapainottavaan vaikutukseen....
Sarin tarinatKokemuksia karnivori-ruokavaliosta
Karnivori-ruokavalio sisältää ainoastaan eläinperäisiä tuotteita. Kokeilin karnivori-ruokavaliota alkuvuodesta 2021. Kokeiluni kesti viitisen kuukautta. Tässä artikkelissa jaan omat kokemukseni sekä yleistä...
HyvinvointiKetoruokavaliolla eroon vatsavaivoista ja väsymyksestä
Terveellisellä ketoruokavaliolla ei syödä viljoja, sokereita, tulehdusta aiheuttavia huonoja kasvirasvoja eikä palkokasveja. Ne aiheuttavat monille pahoja vatsaongelmia ja niiden eliminointi...
HyvinvointiEstrogeenidominanssi ja kuukautisongelmat
Erilaiset kuukautisongelmat kuten kivuliaat, epäsäännölliset kuukautiset ja / tai kova vuoto ovat tänä päivänä hyvin yleisiä. Ne voivat olla merkki...
HyvinvointiTiesitkö, että liian kovasta liikunnasta ja suorittamisesta luopuminen voi auttaa painonpudotuksessa?
Moni asettaa itselleen liian kovia vaatimuksia, myös elämäntaparemonttia tehdessä. Tämä stressaa ja voi johtaa jopa uupumiseen. Tällöin on riski, että...