Vinkkejä

ketomatkustaminen

Ketoilijan matkaeväät

Ketomatkaeväät Matkaeväät saattavat tuottaa ketoilijalle päänvaivaa. Tässä artikkelissa annan sinulle vinkkejä ketoilijan reissueväisiin. Ketoilija voi siis elää hyvinkin liikkuvaa elämää ja silti ylläpitää ruokavaliotaan vaivattomasti. **Blogini sisältää affiliatemarkkinointia. Affiliatelinkit olen merkinnyt postauksissani (* Affiliatemarkkinointi tarkoittaa sitä, että saan näiden linkkien ja mainosten kautta pienen komission, mikäli päädyt ostamaan tuotteita.**  Matkan pituus sekä kylmälaukun käyttömahdollisuus vaikuttavat …

Ketoilijan matkaeväät Lue lisää »

ketoosin mittaaminen

Ketoosin mittaaminen

“Olenkohan jo ketoosissa? “ Pohtii usein ketoruokavalion aloittanut elämäntaparemppaaja. Ketoosilla on paljon terveyshyötyjä ja ketoaineita mittaamalla voit varmistaa syöväsi hiilihydraatteja itsellesi sopivissa määrin. Ketoosi Hiilihydraatit varastoituvat elimistössäsi lihaksiin ja maksaan sokerivarastoksi. Tätä sokerivarastoa kutsutaan glykogeenivarastoksi. Kun hiilihydraattien saantia vähennetään rajusti, glykogeenivarastot eivät enää täyty ja ne alkavat kulumaan loppuun.   Elimistösi reagoi vähenevään energiaan alkamalla tuottamaan …

Ketoosin mittaaminen Lue lisää »