Elinan kokemuksia ketovalmennuksesta

Keto coach Sari :n valmennus

Hei, olen Elina. 

Osallistuin Keto Coach Sari:n valmennukseen viiden viikon ajan. Tässä kokemuksia näistä viikoista. 

Olin jo aiemmin perehtynyt ketoon ja osallistunut toiseen valmennukseen ennen tätä Sarin valmennusta.

Aiemmassa valmennuksessa mulle tuli olo, et kaikille lyödään samat kriteerit ja rahastetaan.

Näin ei käynyt Sarin valmennuksen kohdalla, mistä olen hyvin iloinen. 

Viisi viikkoa kului nopeasti.. Paino ei tippunut tuona aikana yhtään.. Joku voisi sanoa että epäonnistuin tai rahat meni hukkaan!!!

Tuloksena kuitenkin senttejä katosi ja opin armollisuutta itseäni kohtaan.

Viikkojen aikana puhuimme paljon stressinhallinnasta. Opin kuinka se vaikuttaa hormonitoimintaan sekä kehon hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. 

Valmennuksen aikana en missään kohti kokenut että minulle olisi opetettu/myyty tiettyä yhtä ravintokokonaisuutta. 

Koin että minua kohdeltiin yksilönä, vaikka kaiken takana olikin ajatus ketogeenisesta ruokavaliosta ja pätkäpaastosta.

Söin itselleni mieluisia ruokia ja pätkäpaastoa tehtiin minun päivärytmiin sopivasti.

Tämä sekä viikottaiset tapaamiset olivat mielestäni henkilökohtaisen valmennuksen ehdoton plussa!

Voin siis suositella Sarin tarjoamaa ketovalmennusta, jossa otetaan kokonaisuus hyvin huomioon.

Itse palaan varmasti kysymään Sarilta neuvoja tämän monimutkaisen kroppani suhteen.

Nyt hetken yritän hengittää ja rauhoittaa tätä kroppaa. 

Kiitos kun luit.

Mikäli haluat lukea myös muiden asikkaiden tarinoita Keto Coach Sari :n valmennuksesta, löydät niiltä täältä.

Sarin omaan, alkuvuonna 2019 alkaneeseen keto -ja pätkäpaastomatkaan pääset tutustumaan täällä.

Sarin kouluttajaan Dr.Berg:iin pääset tutustumaan täältä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *