Ja pudotti samalla 22 kiloa…..
Miralla todettiin keväällä 2022 autoimmuunisairaus. Painoa oli kertynyt 98 kiloa ja kakkostyypin diabetes kolkutteli myös oven takana.
Mira mietti, millainen hänen loppuelämänsä tulisi olemaan, jos hän joutuisi elämään sairauksien ehdoilla?
Tulevaisuus pelotti ja Mira päätti toimia. Hän tuli valmennukseemme, joka muutti hänen elämänsä..
Mira haluaa nyt jakaa tarinansa kanssasi rohkaistaakseen sinuakin hakemaan apua, jonka ansiosta hän pääsi eroon autoimmuunisairauden oireista sekä hoikistui huikeat 22 kiloa!!
Autoimmuunisairaudet
Autoimmuunisairaudella tarkoitetaan tilaa, jossa ihmisen immuunipuolustusjärjestelmä ei toimi, kuten sen pitäisi. Oikein toimiessaan immuunipuolustusjärjestelmäsi tehtävä on estää kehon ulkopuolisten vieraiden aineiden ja mikrobien pääsy elimistöösi tuhoamalla ne.
Autoimmuunisairaudesta kärsivän immuunipuolustusjärjestelmä käy hyökkäykseen elimistön omia kudoksia kohtaan, mikä aiheuttaa tulehdusta sekä sekä hyökkäyksen kohteena olevan elimen toiminnan häiriintymisen. Tällaisia autoimmuunisairauksia ovat mm. psoriasis, lupus, nivelreuma, Crohnin tauti, keliakia, 1- tyypin diabetes ja kilpirauhassairaus Hashimoton -tauti.
Mikäli kärsit autoimmuunisairaudesta, on tärkeää syödä tulehdusta hillitsevästi. Terveellinen ketoruokavalio yhdistettynä pätkäpaastoon on tehokas ase autoimmuunisairauksien oireiden hallitsemiseen.
Terveysongelmat ja epäonnistuneet painonpudotusyritykset masensivat Miraa
Hei, olen Mira. Minulla todettiin keväällä 2022 autoimmuunisairaus ja kakkostyypin diabetes kolkutteli myös oven takana.
Olin 36 -vuotias!
Millainen loppuelämäni tulisi olemaan, jos joudun elämään sairauksien ehdoilla?
Aiemmin olin ketoillut satunnaisesti ja kokeillut jos jonkinlaista dieettiä ja paino jojoili jatkuvasti. Pysyviä tuloksia ei tullut, koska näin jälkeenpäin ajateltuna, tietoa oli liian vähän ja motivaatio puuttui sen takia osittain.
Epäonnistuminen kerta toisensa jälkeen sai minut jo ajattelemaan, että minun kohtalo on olla ylipainoinen, niin hirveältä kun se kuulostaakin.
Että minusta ei ole muuhun. Koitin tyytyä ”kohtalooni” ja selitellä aina itselleni, että tällainen sinä vain olet ja oikeasti vain painoin itseäni alas päin omalla ajattelulla.
Kaiken herkuttelun ja roskaruoan selitin aina itselleni, että olen sen ansainnut rankan työpäivän jälkeen tms.
Olin kuullut ketoruokavalion tarjoavan monenlaisia terveyshyötyjä ja että siitä saattaisi olla apua myös autoimmuunisairauksien oireiden kontrolloinnissa.
Halusin antaa tälle ruokavaliolle vielä mahdollisuuden. Tuntui vain, että tarvitsisin apua kunnolla alkuun pääsyyn.
Haluanko itselleni parasta? Tietenkin haluan!
Päätin lähteä valmennukseen.
Terveydelliset syyt olivat päällimmäisenä mielessäni ja tietenkin (valehtelisin jos väittäisin muuta) myös ulkonäölliset.
Alussa vielä kuitenkin pieni ääni mietti skeptisesti pääni sisällä, että miksi onnistuisin nyt ja miten tämä valmennus muka olisi erilainen?
Sysäsin sen syrjään ja keskityin positiiviseen ajatteluun, voi kuulostaa huuhaalta, mutta oma mielemme ja ajattelumme vaikuttaa varmasti 95% siihen, miten onnistumme tavoitteidemme saavuttamisessa.
Valmennuksessa paino alkoi tippua heti, mikä oli tietysti suuri motivaattori. Tiesin, että aluksi lähtee nesteet, mutta kyllä se silti motivoi, kun paino tippui.
Kun tuli ”kuoppa” matkan varrella välillä, oli helppo kysyä tai käydä tsekkaamassa valmennusmateriaaleista, että mitäs nyt, ja vastaus löytyi aina, oikeasti! Kun se tieto oli saatavilla heti, niin oli helppo jatkaa eteenpäin, koska muuten olisin varmasti luovuttanut helposti.
Tilanne nyt – Autoimmuunisairaus ei vaivaa enää lainkaan!
Valmennuksen alussa painoin 98 kiloa ja neljä kuukautta myöhemmin painoni on 76 kiloa.
Verensokeriarvot ovat ihannetasolla ja autoimmuunisairauteni ei ole vaivannut lainkaan.
En osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. Tunnen itseni todella pitkästä aikaa taas rohkeaksi ja pystyväni mihin vain, olen löytänyt taas oman itseni ja se, jos mikä, on ihana tunne❤️
Aikamoisia muutoksia kaikki, eikö?
Oletko sinä yrittänyt kohentaa terveyttäsi ketoilemalla, siinä onnistumatta?
Jos olet Miran tavoin valmis saavuttamaan unelmakehosi (niin ulkoisesti kuin sisäisesti)… ja tekemään siitä PYSYVÄN olotilan itsellesi…
Voimme auttaa sinua löytämään itsellesi optimaalisen tavan noudattaa terveellistä ketoruokavaliota.
VARAA MAKSUTON ZOOM-TAPAAMINEN
Niin jutellaan lisää terveyshaasteistasi ja siitä, mitä voimme tehdä auttaaksemme SINUA kohti parempaa vointia :)
Kuullaan pian!
Terveisin,
Sari Shannon ja lääkäri Ari Miettinen
Autan ketoruokavalioon tutustuneita löytämään itselleen optimaalisen tavan syödä, jotta he voivat vihdoin saavuttaa unelmakehonsa pysyvästi.