Lataa opas itsellesi
Ketoruokavaliot voivat poiketa hyvinkin paljon toisistaan. Periaatteessa mikä tahansa
hiilihydraatteja tarpeeksi rajoittava ruokavalio pistää sinut ketoosiin ja sitä voidaan kutsua
ketoruokavalioksi.
Pelkkä hiilihydraattien rajoittaminen ei kuitenkaan vielä itsessään tee ketoruokavaliosta terveellistä ja hyvinvointia tukevaa.
Lataa alta ilmainen opas, jossa opetan sinulle terveellisen ketoruokavalion perusteet ja lähde matkalle kohti hormonitasapainoa ja metabolista terveyttä.
Tsemppiä ketoiluun toivotellen,
Sari Shannon