Insuliiniresistenssi
Insuliiniresistenssi yleistyy jatkuvasti ja moni kärsii siitä tietämättään. Insuliiniresistenssi on ylipainoinen yleisin syy ja se altistaa monille elintasosairauksille.
Insuliiniresistenssi yleistyy jatkuvasti ja moni kärsii siitä tietämättään. Insuliiniresistenssi on ylipainoinen yleisin syy ja se altistaa monille elintasosairauksille.
Haluan jakaa kanssanne matkani ketovalmentajaksi. Tie ei ollut helppo. Kärsin syömishäiriöstä ja jojo-laihdutin yli 20 vuotta. Terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto muuttivat kuitenkin kaiken.
Kilpakeilaaja Karo Hilokoski kaipasi apua painonpudotukseen. Lähdimme yhdessä laittamaan nuoren miehen ruokavaliota kuntoon. Ketoruokavalio ja pätkäpaasto sopivat Karolle todella hyvin ja hän pudotti ensimmäisen kymmenen viikon aikana huikeat 23 kiloa. Karon isä Ari Hilokoski on keilailun kilpavalmentaja. Hän osallistui poikansa kanssa henkilökohtaiseen ketovalmennukseen. Ari Hilokoski oli innostunut pudottamaan painoaan omatoimisesti ketoruokavalion avulla jo aiemmin, mutta
Ajan myötä hiipinyt paino sekä todella tärkeä tavoite: adoptiovanhemmuus, olivat alkusysäys erään pariskunnan yhteiselle, upeasti sujuneelle ketovalmennukselle.
Luuliemi on superfoodia terveydelle ja hyvinvoinnille. Luulientä voi valmistaa itse ja sitä saa myös valmiina jauheena arkea helpottamaan.
Luuliemi tarjoaa sinulle aimo annoksen terveyshyötyjä Read More »
Haluaisitko tietää miten pätkäpaasto kannattaa aloittaa? Lue vinkkini ja aloita matkasi paastoamisen maailmaan miellyttävästi.